mama_diary

🕊️ 母との向き合い方

正しさより、母の見ている世界へ。
試行錯誤の記録です。

間違いを訂正するより、
母の世界にお邪魔してみる。

そう考えられるようになってから、私の心は少しずつ軽くなりました。

Contents

🗣️ 声かけのこと

🌷

同じ話が何度続いても、初めて聞いたように相づちを打つ。母の安心が最優先、と決めた話。

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🪞

「今」の話が通じない日は、母のいる時代に私が行く。会話がぐっとラクになった発想の転換。

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⏸️

言い返しそうになったら、いったんその場を離れていい。私が実際にやっているクールダウンの方法。

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📅

今日の予定が見えるだけで、母の不安な質問が減りました。ホワイトボード1枚の工夫。

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🧺

洗濯たたみは母の担当。役割があると、母の表情がしゃんとします。頼み方のポイントも。

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🌙

夕方から不安が強くなる日の過ごし方。照明・音楽・声かけで変わったこと、変わらなかったこと。

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🍀

完璧を目指すのをやめたら、笑顔と余裕が増えました。

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🤝

罪悪感とのつき合い方。頼ることは、母を大切にすることでした。

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☕

介護する人が元気でいることも介護のうち。私のリフレッシュ習慣。

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