2025/11/15
mama_diary
ママと、やさしい日々
スムーズに起床。
去年はなかなか起きてくれなかったし、起こすのもすごく大変だったのに、今では朝から笑顔も見られて本当に嬉しい(^^)
9:35〜15:30 作業所。
本当は今日からお弁当を自分で持っていく予定だったけど、準備が間に合わず今日もウーバーに。
お弁当箱も自分で開け閉めできるようになってきたし、来週こそは挑戦してみよう♪
昼食後はタバコ3本と軽い散歩。
ただ今日はとても辛そうに歩いていたので、散歩はほんの少しで切り上げて戻ってもらった。
帰宅して「お腹すいた」と言っていたけど、看護師さんが来るのでちょっと我慢してもらう。
15:45 訪問看護。
運動と爪切りをしてもらった。
運動は嫌々ながらも、うまく誘導してもらって頑張ってた(^^)
そのあとは牛乳ドーナツ棒とカレー。
いつものタバコタイムと買い物へ。
歩くときも、自分の買い物とか目的があったり、いつものスーパーだと場所が分かっているからめちゃくちゃ早歩き(。・・。)
坐骨神経痛で痛いのは本当やと思うけど、気分の痛みも絶対あると思う…笑
帰宅してプロテインと薬を飲んで、寝る準備。
今日は2000歩で、19時に就寝!
早く寝れるのがすごく嬉しそうだった。
21:30頃に電気をつけたので見に行くと、「22時か23時頃に食べるねん」って、水を飲もうと思ってるみたい(^^)
コンタクトを外して時計も見えてないから、今の時間を伝えたら驚いてた。
熟睡できないのは少し心配だけど、夜にこまめにお水を飲むのはえらいな〜♡
画像は今日のお弁当(。・・。)
・小松菜と鶏肉の甘辛
・ひじき
・いかの天ぷら
・ごはん(鮭たらこふりかけ)